вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 350.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Весёлые челюсти- 60.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 1091.79 жиры:51.84 г. белки: 13.94 г. углеводы: 91.94 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 607.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.05 мг.
Железо: 2.1 г. Калий: 1.45 г.
Кальций: 214.1 мг. Магний: 167.9 мг.
Натрий: 103.95 мг. Фосфор: 329.85 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 20.34 мг.
Витамин С: 23.55 мг. Сера: 88.8 мг.
Хлор: 147.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru