вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Пиво Жигулевское- 1000.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, Куриный шашлык Мираторг в маринаде охлажденный- 100.00 гр, Форель Меридиан слабосолёная филе-кусок- 100.00 гр

неправильное питание. Не ем то, что мне не нравится. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

ИТОГ:

ккал.: 962 жиры:35 г. белки: 41.7 г. углеводы: 60.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 623.5 мг.
Кальций: 12.8 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 72 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru