вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, сардельки- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр, Макароны Makfa- 100.00 гр

какао Здравствуйте вкусно

ИТОГ:

ккал.: 1596.4 жиры:49.7 г. белки: 43.6 г. углеводы: 255.2 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1065.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 663.4 мг. Магний: 187.4 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 759.9 мг.
Сера: 192.8 мг. Хлор: 633.3 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru