вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 300.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 200.00 гр, Блины с ветчиной- 100.00 гр, Торт Шоколадная симфония- 100.00 гр, Профитроли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2661 жиры:147.5 г. белки: 35.9 г. углеводы: 184.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 424.8 мг. Кальций: 1.25 г.
Магний: 131.2 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 763.4 мг. Сера: 79.2 мг.
Хлор: 17 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru