вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Чай с молоком и сахаром- 250.00 гр, Кисель из вишневого сока- 250.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.762 жиры:48.638 г. белки: 25.58 г. углеводы: 132.98 г.

съедено еды: 952 гр. , воды в рационе: 254.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 40.19 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Железо: 6.86 мг.
Калий: 851.3 мг. Кальций: 66.24 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 180.54 мг.
Фосфор: 399.06 мг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 15.01 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Сера: 134.6 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин С: 8.4 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru