вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Куриные крылышки- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Машинки- 60.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, мандарин- 300.00 гр

день защиты детей

ИТОГ:

ккал.: 1046 жиры:33.1 г. белки: 55.68 г. углеводы: 136.94 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 885.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 255.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 357 мг. Магний: 120.5 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru