вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Соль чесночная- 1.00 гр, Сметана 18%- 60.00 гр, лук зеленый- 6.00 гр, огурец- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, Кресс-салат- 60.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 242.536 жиры:17.468 г. белки: 11.06 г. углеводы: 11.69 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 112.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.88 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 198.74 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 14.88 мг.
Натрий: 14.2 мг. Фосфор: 26.96 мг.
Сера: 1.44 мг. Хлор: 8.48 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru