вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мармелад жевательный Бон Пари Машинки- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, мандарин- 100.00 гр

пивные дрожжи обладают массой полезных свойств.

ИТОГ:

ккал.: 333.75 жиры:10.35 г. белки: 15.54 г. углеводы: 45.32 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 55.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 758.4 мг.
Кальций: 100.1 мг. Магний: 56.15 мг.
Натрий: 83.05 мг. Фосфор: 188.15 мг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru