вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, помидор- 25.00 гр

буду фильмы смотреть

ИТОГ:

ккал.: 433.695 жиры:39.15 г. белки: 3.76 г. углеводы: 23.11 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 274.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 17.7 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 95.25 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 561 мг.
Кальций: 112.6 мг. Магний: 40.1 мг.
Натрий: 97.6 мг. Фосфор: 78.6 мг.
Сера: 14.3 мг. Хлор: 43.75 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru