вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, плов- 300.00 гр

Все решения должны приниматься на совете стаи, а то в одиночку можно и промахнуться, а тогда шакал Табаки попляшет на ваших косточках.

ИТОГ:

ккал.: 1237.9 жиры:71.7 г. белки: 57.4 г. углеводы: 97.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 461.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.66 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 137.3 мг. Магний: 144.1 мг.
Натрий: 328.6 мг. Фосфор: 754.2 мг.
Сера: 546.5 мг. Хлор: 349.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru