вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Вкусно!

ИТОГ:

ккал.: 154.8 жиры:3 г. белки: 4.1 г. углеводы: 29.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 267.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 250.6 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 358.8 мг.
Кальций: 88 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 83.2 мг.
Хлор: 83.6 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru