вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Приятного аппетита.

ИТОГ:

ккал.: 96.809 жиры:2.251 г. белки: 19.1 г. углеводы: 0.04 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 274.8 мг. Кальций: 139.95 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 450.82 мг.
Фосфор: 228.24 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru