вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, Паста Nutella- 35.00 гр

быстро и вкусно

ИТОГ:

ккал.: 324.36 жиры:12.665 г. белки: 6.44 г. углеводы: 48.05 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 93.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 143.05 мг.
Кальций: 48.05 мг. Магний: 22.25 мг.
Натрий: 192.3 мг. Фосфор: 63 мг.
Сера: 29.15 мг. Хлор: 325.25 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru