вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, яблоко- 200.00 гр

мой дорогой мальчик

ИТОГ:

ккал.: 404.5 жиры:8.3 г. белки: 7.8 г. углеводы: 80.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 441.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 71.5 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 190 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 165.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru