вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 517.5 жиры:35.5 г. белки: 6 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 323.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.46 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 717.5 мг.
Кальций: 124.3 мг. Магний: 75.4 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 128.3 мг.
Сера: 28.3 мг. Хлор: 94.1 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru