вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, Гречка Пассим- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

Вчера в Ухрюпинске наряд полиции, приехавший опечатывать нелегальное казино, на прощание проиграл в нём своё оружие, форму и УАЗик.

ИТОГ:

ккал.: 296.15 жиры:4.6 г. белки: 9.1 г. углеводы: 55.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 340.8 мг.
Кальций: 87 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 80.2 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 93.1 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru