вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад- 100.00 гр, блины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.4 жиры:72.2 г. белки: 23.7 г. углеводы: 131.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 200.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 1.6 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 922 мг. Кальций: 279.8 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 130.4 мг.
Фосфор: 446.5 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 123.9 мг. Хлор: 1.84 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru