вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Шоколад Alpen Gold Фундук и Хрустящая Вафля- 60.00 гр, хлеб белый- 150.00 гр, Котлеты Вернер куриные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.25 жиры:49.86 г. белки: 70.08 г. углеводы: 144 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 450 мг. Кальций: 375 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 37.5 мг.
Фосфор: 375 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru