вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, Гречка Пассим- 200.00 гр, Горбуша запеченная в шубе- 200.00 гр

Способен ли человек дожить до двухсот лет?

ИТОГ:

ккал.: 1404.5 жиры:41.4 г. белки: 59.4 г. углеводы: 199.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 623.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 877.4 мг.
Кальций: 254 мг. Магний: 84.2 мг.
Натрий: 131.2 мг. Фосфор: 227.6 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 250.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru