вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Хлеб 8 Злаков- 100.00 гр, фарш мясной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094 жиры:20.2 г. белки: 70.7 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 180 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 12.3 мг.
Витамин B12: 7.8 мкг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 975 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 564 мг. Сера: 690 мг.
Хлор: 177 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru