вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, Перец кайенский- 30.00 гр, майонез- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.06 жиры:41.36 г. белки: 8.54 г. углеводы: 53.32 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.81 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 41.2 мг. Магний: 74.1 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 204.8 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru