вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Камбала горячего копчения- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр, Ряженка 3.2%- 200.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр

Пн

ИТОГ:

ккал.: 835.6 жиры:21.9 г. белки: 47.4 г. углеводы: 112.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 129 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 506 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru