вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, Карбонад варёно-копчёный- 100.00 гр

Дом

ИТОГ:

ккал.: 697.44 жиры:17.06 г. белки: 24.4 г. углеводы: 119.88 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 542.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.26 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 66.6 мг. Фосфор: 204 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Калий: 587.4 мг. Натрий: 91.2 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 193.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru