вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 70.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 22.00 гр, Шоколад Alpen Gold Капучино- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.61 жиры:32.984 г. белки: 9.63 г. углеводы: 71.38 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 157.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 344 мг.
Кальций: 32.8 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 928 мг. Фосфор: 42.2 мг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru