вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Сегодня позвонили ещё и с театральной школы 123, приглашают на знакомство

ИТОГ:

ккал.: 131.69 жиры:3.04 г. белки: 2.88 г. углеводы: 24.95 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 185.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 211.9 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 32.2 мг. Фосфор: 69.5 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 66.2 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru