вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, свинина- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

Приятного вам аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 767.35 жиры:49.15 г. белки: 33.9 г. углеводы: 51.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 444.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 20.15 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 3.08 мкг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 312.1 мг. Магний: 94.15 мг.
Натрий: 222.05 мг. Фосфор: 515.15 мг.
Сера: 351.7 мг. Хлор: 347.9 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru