вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Горбуша солёная 3 Fish кусочки для бутербродов- 50.00 гр, сыр творожный- 35.00 гр, Хлеб с отрубями- 45.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.9 жиры:2.845 г. белки: 20.08 г. углеводы: 22.37 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 74.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 5.18 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 109.7 мг. Кальций: 69.6 мг.
Магний: 15.05 мг. Натрий: 18.35 мг.
Фосфор: 102.9 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Хлор: 12.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru