вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Желе из киви- 10.00 гр, булочка- 170.00 гр

С утра сьела булку с киви.

ИТОГ:

ккал.: 577.25 жиры:1.7 г. белки: 27.45 г. углеводы: 120.56 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 23.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 510 мг. Кальций: 425 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 42.5 мг.
Фосфор: 425 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 51 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru