вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Запеченная куриная грудка- 70.00 гр, огурец- 60.00 гр, Хлеб с отрубями- 15.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.99 жиры:4.705 г. белки: 21.91 г. углеводы: 39.63 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.89 мг. Калий: 274.6 мг.
Кальций: 23.8 мг. Магний: 108.4 мг.
Натрий: 6.3 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 3.45 мкг.
Сера: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru