вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква вареная- 100.00 гр, Овсяная каша на молоке- 100.00 гр

Чаще расчесывайте волосы.

ИТОГ:

ккал.: 218.9 жиры:11.3 г. белки: 5.8 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 283 мг. Кальций: 52.9 мг.
Магний: 23.5 мг. Натрий: 7 мг.
Фосфор: 53.6 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru