вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Морковь пассерованная- 60.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 30.00 гр, Свинина жареная- 153.00 гр

Поела мяска, обьелась прям.

ИТОГ:

ккал.: 896.28 жиры:85.749 г. белки: 19.42 г. углеводы: 12.69 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 8.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.65 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 2.82 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 110.31 мг. Кальций: 21.24 мг.
Магний: 9.99 мг. Натрий: 2.82 мг.
Фосфор: 44.91 мг. Сера: 45.75 мг.
Хлор: 17.49 мг. Йод: 2.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru