вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Английский зерновой- 80.00 гр, икра кабачковая- 200.00 гр

Икра будет на полдник.

ИТОГ:

ккал.: 421.6 жиры:19.64 г. белки: 13.84 г. углеводы: 47.52 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 853.4 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 10 мг. Фосфор: 64.8 мг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 8.2 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru