вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр

На вопрос «Какая болезнь является самой распространенной в мире?» большинство из нас безошибочно ответит, что это вирусная инфекция, лечение которой государству в масштабах страны обходится очень дорого.

ИТОГ:

ккал.: 1120.409 жиры:55.251 г. белки: 47.6 г. углеводы: 116.44 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 620.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 61.7 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 391.15 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 410.02 мг. Фосфор: 765.44 мг.
Сера: 452 мг. Хлор: 588.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru