вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Лук белый- 100.00 гр, сало- 40.00 гр, хлеб белый- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.94 жиры:36.48 г. белки: 6.44 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 4.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мкг. Витамин Е: 2.36 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 84.4 мг.
Кальций: 70.2 мг. Магний: 14.32 мг.
Натрий: 7.4 мг. Фосфор: 70.8 мг.
Йод: 6.68 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru