вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Наггетсы куриные Гранд Меню- 68.00 гр, капуста белокач. жареная- 170.00 гр

Капусту с наггетсой днем поем.

ИТОГ:

ккал.: 274.38 жиры:13.6 г. белки: 13.6 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 238 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 510 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 22.1 мг. Фосфор: 52.7 мг.
Сера: 62.9 мг. Хлор: 62.9 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru