вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

Чай с медом на ночь, нервы успокаивает.

ИТОГ:

ккал.: 18.476 жиры:0.102 г. белки: 0.44 г. углеводы: 4.21 г.

съедено еды: 7 гр. , воды в рационе: 1.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.9 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 50.85 мг. Кальций: 10.6 мг.
Магний: 8.95 мг. Натрий: 2.89 мг.
Фосфор: 17.38 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.05 мг.
Хлор: 0.9 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru