вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Соус Tabasco перечный красный- 10.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, хлеб белый- 37.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.585 жиры:0.48 г. белки: 6.92 г. углеводы: 28.41 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 50.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 261 мг.
Кальций: 116.5 мг. Магний: 26.5 мг.
Натрий: 15.75 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 29.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru