вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Решил сегодня позавтракать печёночным тортиком. С кофе

ИТОГ:

ккал.: 215.06 жиры:7.64 г. белки: 36.19 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.6 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 4.42 мг. Витамин В3: 13.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.48 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 15.3 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 18.53 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 24.7 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 126.2 мг.
Фосфор: 697.8 мг. Сера: 478 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru