вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

сегодня уже почитала немного, больше не успею

ИТОГ:

ккал.: 67.5697 жиры:1.5595 г. белки: 1.49 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 89.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.87 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 103.69 мг.
Кальций: 41.19 мг. Магний: 11.06 мг.
Натрий: 16.2 мг. Фосфор: 34.9 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru