вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 60.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр

Суп с хлебом на полдник.

ИТОГ:

ккал.: 334.9 жиры:12.28 г. белки: 16.58 г. углеводы: 42.42 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 444.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 48.1 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 650 мг.
Кальций: 86.7 мг. Магний: 66.4 мг.
Натрий: 215.1 мг. Фосфор: 235.2 мг.
Сера: 155.7 мг. Хлор: 4.08 г.
Йод: 6.36 мкг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин С: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru