вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 50.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр

На обед будет суп.

ИТОГ:

ккал.: 315.75 жиры:12.15 г. белки: 15.9 г. углеводы: 38.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 444.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 40.1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 626.5 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 190.5 мг. Фосфор: 219.5 мг.
Сера: 150.5 мг. Хлор: 3.98 г.
Йод: 5.8 мкг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин С: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru