вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

Хороших вам праздников!

ИТОГ:

ккал.: 108.9 жиры:4 г. белки: 4 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 79.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 95.5 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 884.1 мг.
Кальций: 87.9 мг. Магний: 56.3 мг.
Натрий: 104.3 мг. Фосфор: 83.3 мг.
Сера: 66.9 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru