вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Чай с медом пью, успокаиваюсь.

ИТОГ:

ккал.: 9.212 жиры:0.102 г. белки: 0.42 г. углеводы: 1.77 г.

съедено еды: 4 гр. , воды в рационе: 0.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 2 мкг. Витамин В6: 2 мкг.
Витамин В9: 0.3 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 50.1 мг.
Кальций: 10.18 мг. Магний: 8.86 мг.
Натрий: 2.14 мг. Фосфор: 16.84 мг.
Сера: 0.02 мг. Хлор: 0.36 мг.
Йод: 0.04 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru