вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, клубника- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Вы слышали о том, что клубника обладает уникальным свойством - несмотря на свою природную окраску, эта ягода способна отбеливать зубы?

ИТОГ:

ккал.: 298.6 жиры:12.28 г. белки: 7.16 г. углеводы: 42.86 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 349.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 954.8 мг.
Кальций: 165.8 мг. Магний: 59.8 мг.
Натрий: 62.4 мг. Фосфор: 194.2 мг.
Сера: 71.2 мг. Хлор: 801 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru