вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, морс- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Икра- 50.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, шоколад- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1468.5 жиры:75.42 г. белки: 36.68 г. углеводы: 185.96 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 245.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 96.2 мг.
Магний: 98.2 мг. Натрий: 175.9 мг.
Фосфор: 250.1 мг. Витамин А: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 66.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 62.5 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 142.48 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru