вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 50.00 гр, Бедро куриное отварное без кожи- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

На завтрак готовит ничего не хочу.

ИТОГ:

ккал.: 243.3 жиры:11.1 г. белки: 24.75 г. углеводы: 14.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 130.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 19.9 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 888.5 мг. Кальций: 14.8 мг.
Магний: 33.7 мг. Натрий: 15.8 мг.
Фосфор: 129.5 мг. Хлор: 73.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 33.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru