вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Свиные ребра- 50.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

На полдник будет капуста с ребрами.

ИТОГ:

ккал.: 282.5 жиры:20.65 г. белки: 13.6 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru