вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Курица жареная- 100.00 гр, Пиво Жигулевское- 1000.00 гр, Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу- 100.00 гр, Мармеладные дольки- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 35.00 гр, Йогурт Danone Клубника- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Баклажан консервированный- 100.00 гр

Самый загадочный роман отечественной литературы “Мастер и Маргарита“ М. Булгакова поражает воображение. И многие хотят понять, в чем его смысл.

ИТОГ:

ккал.: 1638.925 жиры:23.65 г. белки: 45.6 г. углеводы: 257.7 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 446.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 14.01 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 3.51 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 594.5 мг.
Кальций: 287.5 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 84.75 мг. Фосфор: 255.5 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 172 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru