вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мармеладные дольки- 30.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 600.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 1177.2 жиры:59.4 г. белки: 63.6 г. углеводы: 104.58 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 537 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 3.59 г. Кальций: 118.2 мг.
Магний: 184.8 мг. Натрий: 211.2 мг.
Фосфор: 859.8 мг. Сера: 763.2 мг.
Хлор: 421.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru