вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 350.00 гр, гренки из белого хлеба- 35.00 гр

заряд отличного настроения!

ИТОГ:

ккал.: 187.075 жиры:1.05 г. белки: 7.7 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 332.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 14.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 3.5 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 136.5 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 148.75 мг. Фосфор: 178.5 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru